06 - 26 62 10 92 anouk@healthfulbyanouk.nl

Huidhonger tijdens Corona, hoe ging ik er mee om.

Huidhonger   Er is de laatste tijd sinds we in “lockdown” leven al zoveel geschreven over huidhonger. Je kon geen krant openslaan en het ging er wel over. En toch wil ik er over schrijven, omdat ik die behoefte heb. Behoefte om te delen wat het met ons doet en...

Eyegazing! En wat dat met mij gedaan heeft.

Eyegazing, een nieuwe manier van knuffelen alleen dan via je ogen. Durf jij je te laten zien en te laten raken? Of loop je langs en lees je ons bord en loop je door? Vind je het eng? Of ben je bang wat een ander zal vinden wanneer je tegenover één van ons gaan staan?...

Van negativiteit naar positiviteit

Herken jij dat ook! Dat er zich een situatie voordoet waar jij niet voor gekozen hebt en waar jij in het grote geheel ook niet veel aan kunt veranderen? Dat je het gevoel hebt dat alles je maar overkomt! Dat je in een negatieve spiraal terecht bent gekomen en geen...

Paardencoaching op de Tinkerhoeve

Paardencoaching op de Tinkerhoeve Voelen wat je nodig hebt. Dat is toch wel de setting die ik vandaag heb met ondernemer Henk Jan Hoekman. Henk Jan werkt in Zenderen op de Tinkerhoeve als coach. Hij is onder andere gespecialiseerd in opvang na trauma. Ik parkeer de...

Zelfliefde gaat over accepteren wie je bent

Zelfliefde Wanneer je als baby geboren wordt, ben je vervult met liefde. Je wordt niet met haat geboren. Of dat je niet van jezelf houdt. Pas wanneer je ouder wordt, kun je opmerken dat een combinatie van temperament dat in je DNA ligt en omgevingsfactoren kunnen...

Kies eerst voor jezelf en dan pas voor de rest

De heks Ja hoor, het is weer zover. De heks is geland en ik moet deze week ongesteld worden. Ik reageer wat feller dan anders en mijn hoofd zit de hele tijd bij de winkel. “Wat doe ik op dit moment een moord voor een doosje bonbons”. Van die lekkere met een vulling...

De helende werking van essentiële oliën

Essentiele oliën Al jaren lang worden essentiële oliën gebruikt ter bevordering van de gezondheid. Deze oliën hebben namelijk therapeutische eigenschappen die op hun beurt invloed hebben op onze geestelijke en lichamelijke gesteldheid. Wanneer deze oliën worden...