Lymfe-drainage massage

Lymfedrainage

Bij een lymfedrainage massage stimuleer je de stroming in de lymfevaten. Waardoor het vocht wordt verplaatst van dat deel van het lichaam waar het vocht blijft zitten naar een vrije omgeving. Deze massage werkt niet alleen kalmerend of ontspannend maar ook pijnstillend.

Waar kijk je als masseur als eerste naar?

Er wordt altijd eerst gekeken naar de onderliggende oorzaak. Of het vocht wel weg kan enzovoort. Pas wanneer zeker is dat je lichaam het aankan, wordt deze massage ingezet. Het lichaam moet veel werk doen en vooral de nieren worden dan extra belast. Daarom is het belangrijk dat je altijd naar een erkende masseur gaat die hier een diploma voor heeft.

Wanneer kies je voor een lymfedrainage massage?

• Tijdens en na ziekte;
• Voor en na operaties;
• Tijdens en na een vastenkuur;
• Na langdurige medicatie gebruik;
• Bij mensen die verslaafd zijn aan drugs en/of medicijnen;
• Na infecties en/of ontstekingen;
• Bij zwangerschap (in de laatste 3 maanden van de zwangerschap);
• Bij doorbloedingsproblemen (bv. hele koude handen of voeten);
• Verschillende vormen van oedeem (vasthouden van vocht);
• Preventief als weerstandverhoging;
• Onevenwichtig zenuwstelsel;
• Chronische vermoeidheidsklachten;
• Bij regelmatige of chronische verkoudheid;
• Bij verstopping van de bijholten;
• Of bij pijn, zowel chronisch als acuut.

Tijdens de massage

De lymfedrainage wordt meestal via de voeten gegeven, door een speciale techniek worden de lymfevaten geopend zodat het vocht afgevoerd kan worden. In sommige gevallen zal ik ook gebruik maken van cupping. Dit wordt dan gedaan op het gedeelte waar het vocht zich heeft opgehoopt.

4 tips wanneer je merkt dat je vocht vasthoudt en waar jezelf mee aan de slag kunt:
1. Extra water drinken ( 2 liter per dag, eventueel met extra citroen);
2. Zoutarm eten;
3. Een “schoon” dieet, vrij van koffie, snoep e.d.;
4. Extra beweging om de spierpomp, het hart en de ademhaling aan te zetten. Vooral zwemmen en fietsen zijn effectief.

Wil je na het lezen van deze tekst graag meer informatie? Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Of plan gelijk je afspraak in!