Feestdagen anti-stress lijst

FEESTDAGEN STRESS!! Iets wat we allemaal wel kennen. Lijstjes die door het hele huis heen liggen. Want wie komen er allemaal met de feestdagen. En dan heb ik het niet eens alleen over de Kerstdagen. Ook Sinterklaas en Oud & Nieuw zijn van die drukke dagen....

Orthomoleculaire voeding

Naast mij opleiding tot voedingsdeskundige heb ik ook de module orthomoleculaire voeding gevolgd. Daarbij word gekeken naar de werking van verschillende soorten voeding op ons lichaam. Het werkt heel simpel. Ieder lichaam heeft de beschikking tot het zelfherstellend...

Lymfedrainage massage

Wat houdt een lymfedrainage massage nu precies in? Bij deze massage stimuleer je de stroming in de lymfevaten. Waardoor het vocht wordt verplaatst van dat deel van het lichaam waar het vocht blijft zitten naar een vrije omgeving. Stel dat je vocht in je voeten...

Opening

Opening! Afgelopen zaterdag was eindelijk zover. De opening van mijn eigen Natuurgeneeskundige praktijk Healthful by Anouk. De zenuwen gierden me al dagen door het lijf! Heb ik alles voor elkaar. Komen er wel mensen. Heb ik wel genoeg in huis gehaald. De nacht van...

Gezonde recepten

Vind hieronder lekkere en makkelijke recepten. Van onder andere lactose en glutenvrij tot veganistisch. Van ontbijt en lunch tot diner. En lekkere nagerechten of taartjes.    Zuurkool-gehaktschotel met pompoenpuree Peersmoothie met verborgen groenten...

Voetreflexmassage

Wat is een voetmassage? Je voeten hebben behoorlijk wat te verduren. Aangezien je er dagelijks heel wat kilometers mee af legt. Joggend, slenterend, lopend, huppelend enzovoort. Aan het eind van de dag kunnen ze daardoor behoorlijk moe aanvoelen en ook zijn. Maar,...

Natuurgerichte principes

1. Energie Alles in en om ons heen bestaat uit energie. Zo is er grofstoffelijke energie die zich bevindt in materie, zoals bijvoorbeeld ons lichaam. Daarnaast heb je ook fijn stoffelijke energie die zich bevindt in alles wat ‘niet zichtbaar’ is, denk...
Over mij

Over mij

Fijn dat je er bent en mijn blog leest over wie ik ben. Ik ben Anouk Doeschot, trotse moeder van een geweldige zoon en Paramedisch Natuurgeneeskundig Therapeut. In januari 2019 ben ik gestart met mijn eigen Natuurgeneeskundige Praktijk Healthful by Anouk. Lang heb ik...

Zelfliefde

Zelfliefde Wanneer je als baby geboren wordt, ben je vervult met liefde. Je wordt niet met haat geboren. Of dat je niet van jezelf houdt. Pas wanneer je ouder wordt, kun je opmerken dat een combinatie van temperament dat in je DNA ligt en omgevingsfactoren kunnen...